Jak poprawnie oddychać przeponą w chwilach stresu?
W sytuacjach silnego stresu nasze ciało automatycznie przełącza się w tryb „walcz lub uciekaj”. Pierwszym sygnałem tej zmiany jest zazwyczaj płytki, szybki oddech w okolicach […]
W sytuacjach silnego stresu nasze ciało automatycznie przełącza się w tryb „walcz lub uciekaj”. Pierwszym sygnałem tej zmiany jest zazwyczaj płytki, szybki oddech w okolicach […]
